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初春吃薺菜的做法

小知識

“進入春季 ， 人比較容易上火躁動 ， 煮一碗香濃的養生粥給自己那簡直是再好不過了！春季飲食應當清淡 ， 常喝養生粥可以滋補身體 ， 讓你更健康 ， 心情更愉悅 ， 臉色更紅潤 ， 接下來給大家推薦款特別適合在春季食用的養生粥 。 趕緊學起來吧！”

初春吃薺菜的做法


食材薺菜 100克
百合 5克
小米 50克
枸杞 幾粒
食用油 2滴
鹽 少許
方式/
1砂鍋加水 ， 大火燒開 ， 將洗清潔的小米放進去轉小火 。
初春吃薺菜的做法



2里面加兩滴油 ， 小火煮20分鐘(防溢 ， 粥加倍濃稠) 。
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3小火煮20分鐘 ， 將洗清潔的百合倒進去再小火煮10分鐘 。
初春吃薺菜的做法



4將洗好的枸杞放進去小火煮5分鐘 。
初春吃薺菜的做法



5再將洗好的薺菜放進去煮兩分鐘 。
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6最后加一勺鹽關火 。
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7【初春吃薺菜的做法】一鍋咸鮮濃稠的小米粥就煮好了 。
初春吃薺菜的做法




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