春天你學會喝茶了嗎？春天喝什么茶適合養生？中醫認為 ， 春草生 ， 百病生 。 做一些養生藥茶飲用 ， 不但可消除春困 ， 增強身體抗病能力 ， 抵御疾病入侵 ， 而且還有保健益壽 ， 護膚美容等功效 。 .
玫瑰花茶
每次取玫瑰花3 ~ 5克 ， 用開水沖泡 ， 代茶飲 。 玫瑰花可以涼血、護膚、助消化、減脂 。 因為玫瑰花茶有很濃的花香 ， 所以治療口臭的效果也很好 。 所以可以減肥 ， 飯后效果最好 。
陳皮姜茶
陳皮20克 ， 姜片10克 ， 甘草5克 ， 茶葉5克 。 先將水燒開 ， 再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入 ， 沖泡10分鐘左右 ， 去渣飲服 。 具有止咳化痰、健胃消食的.
枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養肝、養肺、明目、強筋骨、緩解疲勞 。 這種保健茶特別適合長時間使用電腦引起的眼睛疲勞 。 準備的時候只需要十幾個medlars ， 用熱水沖泡 ， 經常喝 ， 連續喝兩個月就會有效果 。
決明子茶
決明子20g ， 文火炒 ， 開水沖泡 ， 代茶飲用 。 具有祛風、清肝明目、潤腸通便的功效 。 該保健茶對虛火發炎、眼腫、頭痛、視物模糊、大便干燥、高血壓等癥狀有很好的療效 。
青巖茶
取柿餅10-15克 ， 羅漢果10克(或一塊) ， 胖大海1個 。 將柿餅放入水中蒸15分鐘 ， 切片；羅漢果洗凈搗碎 ， 與胖大海、柿餅一起放入茶杯中 ， 用開水沖泡 ， 加蓋燜5分鐘后飲用 。 這種保健茶滋潤爽口 ， 具有清咽止痛、止咳消腫的作用 。
夫差
取柿葉10克 ， 紫草10克 ， 薏苡仁15克 ， 冰糖適量 。 將前三種配料放入搪瓷鍋中 ， 加入適量的水 ， 小火煨15 ~ 20分鐘左右 ， 去渣取汁 ， 汁中加入冰糖調味 。 該茶香甜 ， 微苦澀 ， 具有健脾祛濕、清熱潤膚的功效 。 經常喝這種保健茶可以增加血管彈性 ， 減少面部皺紋 。
菊花龍井茶
菊花10克 ， 龍井茶3克 。 將菊花、龍井茶用開水沖泡5 ~ 10分鐘 ， 即可隨意飲用 。 該保健茶具有疏風清熱、明目的功效 。 可用于治療肝火亢盛、羞明畏光等引起的紅眼病 。
降脂茶
取鮮山楂30克 ， 槐花6克 ， 茯苓10克 ， 冰糖適量 。 山楂去核搗碎后 ， 與茯苓一起放入砂鍋中 ， 加適量水 ， 文火煮10分鐘左右 ， 去渣取汁 ， 用此汁浸泡槐花 ， 加冰糖調味 。 這種保健茶酸甜可口 ， 具有增進食欲、幫助消化、降低血壓和膽固醇、舒張血管、預防中風的作用 。
降糖茶
取山藥9克 ， 天花粉9克 ， 枸杞10克 。 將懷山藥研末 ， 與天花粉、枸杞一起放入搪瓷鍋內 ， 加適量水 ， 文火煎10分鐘左右 ， 去渣取汁 。 該保健茶具有滋補肝腎、益氣生津、降血糖、促進肝細胞再生的功效 。
【春天你學會喝茶了嗎？春天喝什么茶適合養生？】健康提醒 ， 茶文化歷史悠久 ， 茶具有很好的保健養生、防病祛病效果 。 茶中加入中藥所制成的藥茶 ， 具有更好的療效 ， 但一定要適量 ， 不可過量飲用 。

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