牛蒡枸杞茶強筋健骨牛蒡是一種蔬菜， 看起來像山藥， 比山藥長 。 它是一個長的 。 以前中國人吃的不多， 日本人吃的多以為是保健效果特別好， 甚至給它取個名字叫做東洋參 。 牛蒡是保健作用很強的蔬菜， 它有清血排毒的功效， 含有抑制腫瘤生長的物質， 可以抗癌 。 牛蒡通便的效果是立竿見影的， 適合調理胃熱有實火導致的， 大便干燥、便秘 。 .
首先， 降低血壓的——牛蒡薄荷茶疏風散熱、降血壓 。
原料：炒牛蒡300克， 干薄荷葉60克， 冰糖20粒 。
做法：1 。 將所有原料分成十份， 裝入茶包 。
2.每次取一小袋， 開水沖泡， 小火煨十分鐘即可飲用 。 可以反復沖泡 。
二、糖尿病保健飲料——牛蒡枸杞茶強筋壯骨， 預防貧血
原料：炒牛蒡300克， 枸杞子120顆 。
做法：1 。 將所有原料分成十份， 裝入茶包 。
【牛蒡枸杞茶強筋健骨】2.每次取一小袋， 開水沖泡， 小火煨十分鐘即可飲用 。 可以反復沖泡 。

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