冬春交替季節最補水的中藥茶茶馬體
原料：綠茶5克 ， 馬蹄(荸薺)150克 。
方法：菱角洗凈 ， 去皮 ， 用淡鹽水浸泡10分鐘；泡綠茶；將泡好的馬蹄榨汁 ， 取汁備用；取出泡好的茶汁(溫度視體質而定)放入菱角汁中 。 拌勻即可飲用 。 一天一次 。
功效：生津潤燥 ， 清熱化痰 ， 開胃消食 ， 通便利尿 。
提示：因體虛、脾虛、怕冷而腹瀉的人應少喝或不喝 。
菱角蒸蛋：將剩余的菱角打成一個雞蛋 ， 拌勻 ， 蒸或微波爐加熱至熟 。 調味 。 潤腸通便 ， 祛燥化痰 。
蘿卜茶
材料：蘿卜100克 ， 綠茶5克 ， 蜂蜜25克 。
方法：將蘿卜洗凈 ， 切片煮汁500毫升 ， 取汁泡茶 ， 浸泡 ， 將汁放入蜂蜜中飲用 。
功能：理氣開胃 ， 清肺熱 ， 祛濕化痰 。
建議腹瀉、脾虛、胃寒者慎用 。 血糖不穩定的人不要放蜂蜜 。 剩下的蘿卜片可以當拌菜吃 ， 理氣通便 。
雪梨茶
材料：雪梨1個 ， 綠茶5克 ， 冰糖10克 。
方法：將洗凈的雪梨切碎 ， 加冰糖煮500毫升梨水 ， 取梨汁泡茶飲用 。
功能：祛燥潤肺 ， 止咳化痰 ， 生津止渴 ， 滋陰清熱 。
【冬春交替季節最補水的中藥茶】建議寒性脾虛、便溏者慎用 。 我所有的處方都用綠茶 。 你可以根據自己的憲法使用烏龍茶 。 。

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