冬天上火喝什么茶？推薦12種降火茶冬天上火 ， 喝茶可以有效緩解 ， 那么冬季上火喝什么茶呢？綠茶、菊花茶、蓮子心茶等都有降火的功效 ， 但不能隨便喝 。 到底冬季上火喝什么茶？下面小編為您介紹 。 .
冬天上火喝什么茶？
1.綠茶
【冬天上火喝什么茶？推薦12種降火茶】據說中醫綠茶性寒 ， 能去火生津止渴 。 冬天如果因為經常吃油膩辛辣的食物而上火 ， 喝綠茶可以降火清熱 。 而且經常喝綠茶還能促進消化 ， 化痰 ， 預防動脈硬化 。 經常喝綠茶有很多好處 ， 但不代表誰都可以喝 。 胃虛怕冷的人不適合喝綠茶 。 綠茶比較適合容易上火 ， 身體比較胖的人 。
2.決明子茶
肝火旺盛主要表現為紅、腫、痛、易怒、易上火；還有的會覺得肋骨疼 ， 痛點來回移動；早上醒來口渴的時候會覺得嘴里發苦 。 這時 ， 人們可以取兩勺決明子泡水 。 如果癥狀持續 ， 可以在決明子中加入少許野菊花 。
3.銀華梔子茶
金銀花和梔子各3g泡茶 。 金銀花能清熱解毒 ， 涼血消炎 ， 梔子能鎮靜除煩 ， 清肝瀉火 。 主要適用于痘痘問題 ， 睡眠淺 。
4.茅根馬蹄茶
菱角50克洗凈切碎 ， 取鮮白茅根50克 ， 放入500毫升開水中 ， 煮20分鐘 ， 去渣 ， 加糖適量 。 對上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有很好的效果 。
5.菊花薄荷茶
用于目赤腫痛 ， 伴有頭暈、疼痛、口苦、咽干、面紅、肝火急躁 。 試試用開水沖泡10克菊花、5克金銀花、3克薄荷 ， 可以清肝明目 。
6.蓮子心茶
舌頭發紅 ， 感覺有點痛 ， 有的人舌頭上起水泡 。 如果你在生活中有這樣的癥狀 ， 就要考慮是心火過旺引起的了 。 心火旺盛的人會出現失眠、心煩、健忘、口渴、大便干燥等癥狀 。 除了反映在舌頭上 。 此時 ， 人們可以將5 ~ 10g蓮子心浸泡在水中飲用 。
7.金銀花蜂蜜茶
金銀花既能祛風熱 ， 又能清血毒 。 用于各種熱病 ， 如體熱、皮疹、斑疹、熱毒癰、咽喉腫痛等 。 效果顯著 。 取金銀花30g ， 蜂蜜15g ， 水適量 。 金銀花洗凈 ， 放入鍋中 ， 加水燒開 ， 轉小火 ， 煮10分鐘后關火；濾出金銀花渣 ， 放涼 ， 加入蜂蜜 ， 攪拌均勻后飲用 。
8.吳梅麥冬茶
有的人愛上火 ， 一吃油炸的 ， 辣的 ， 餅干 ， 干果 ， 就會上火 。 這時候他們不僅要去火 ， 還要補陰 ， 因為他們的火多是陰虛引起的 。 烏梅和麥冬可以用來泡茶 。 這兩種藥合起來有酸味和甜味 ， 正好體現了中醫說的：酸和甜化陰 ， 能化陰為液養陰 。
9.茅根蓮藕茶
取鮮白茅根30克 ， 藕節15克 ， 加水500毫升 ， 煎沸后去渣飲用 。 可用于預防和治療上火引起的鼻出血 。
10.茅根甘蔗胡蘿卜茶
取新鮮白茅根50克 ， 甘蔗500克(切成段) ， 胡蘿卜1根(去皮切成小塊) 。 燒開1000毫升水 ， 加入上述三種材料 ， 大火煮20分鐘 ， 再用小火燉1 ~ 2小時 。 去渣后就可以喝了 。 每次喝200毫升 ， 每日2 ~ 3次 。 能清熱解毒、生津止渴、瀉火潤肺 。
1.羅漢果茶
2~3個羅漢果殼和1個胖大海用開水浸泡 。 加入適量冰糖或蜂蜜飲用后 ， 可清胃涼血 ， 對牙齦腫痛、口臭、冷飲、舌紅苔黃等癥狀非常有效 。
12、苦丁茶
中醫認為苦丁茶味苦 ， 微甘 ， 性寒 ， 歸肝、膽、胃經 ， 有清熱解毒之功

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