喝茶對健康的九大好處【喝茶對健康的九大好處】古籍中的茶葉九點養生 。
第一 ， 思考 ， 快樂 。
唐璐于寫《茶經》說茶能讓人心情愉悅；兀術毛文熙寫了《茶譜》 ， 說茶能益思想；在袁思慧寫的《飲膳正要》里 ， 說是可以清心；李時珍寫《本草綱目》說茶能使人神清氣爽；王孟英在清代寫道《隨息居飲食譜》茶可以清心 。 此外 ， 還有可以打破寂寞 ， 撫慰心靈的茶 。 總之 ， 喝茶可以提高人的思維能力 。
第二 ， 清目清心
宋玉仔寫了《古今合壁事類外集》說茶可以治頭痛；宋 。 周曲飛的《嶺外代答》說茶能祛頭風；吳瑞寫道《日用本草》茶可以止頭痛；清朝 。 王的《湯液本草》被稱為清茶領軍人物；清代黃公繡寫的《本草求真》說茶能治領袖之惑 。 此外 ， 茶還能治腦痛、頭痛 。 古書上說茶可以明目 ， 《茶經》說茶可以治眼睛澀；《本草拾遺》稱茶可以明目 。 等等 。
第三 ， 提神和驅動睡眠
唐靜寫的《新修本草》、魯寫的《本草逢源》和魯寫的《桐君錄》分別說茶能使人少睡、少睡、少睡、少睡 。 《本草拾遺》、《茶譜》分別說茶可以少睡、少睡、不睡；李寫《本草圖解》說茶可以醒神安眠；王慶孟贏《隨息居飲食譜》說 ， 茶可以喚醒和睡眠 。
第四 ， 消化和胃
唐萌的《食療本草》說茶能降氣；宋載的《古今合壁事類外集》、明苗希永的《本草經疏》和王琦的《三才圖會》分別說 ， 茶能消食 ， 能留 ， 能吃 。 《本草求真》 ， 清代黃公銹寫的 ， 介紹茶可以治消化不良 ， 除積滯等 。
第五 ， 減肥瘦身
陳藏琪寫的《本草拾遺》說茶可以去除人體脂肪；蘇軾寫《東坡雜記》說茶能去油膩；清代曹次山寫《老老恒言》說茶能消脂聚精 ， 趙學敏寫《本草綱目拾遺》說茶能解油膩 ， 毒牛羊 。 另外 ， 據說茶可以長期食用 ， 使人變瘦 。
第六 ， 清熱解毒
唐萌的《食療本草》和張清的《本經逢源》分別宣稱茶能清熱降火；《本草拾遺》 ， 陳藏啟寫的 ， 說茶能破暑 ， 消瘧；宋圖英的《仁齋直指方》和陳誠的《本草別說》都說茶能消暑 。 清 。 黃公銹的《本草求真》說茶能清熱解毒；劉憲庭的《廣陽雜記》聲稱茶可以治胃熱 。 此外 ， 茶還能清熱降火 ， 凈化熱量 ， 治療發燒 ， 治暑 ， 等等 ， 不一而足 。
七 。 治瘡止血 。
古書《枕中方》說茶能治病好多年；明苗希永寫《本草經疏》說茶能治瘺管瘡；李中立的《本草原始》說茶葉可以治小兒瘡 。 宋陳誠寫的《本草別說》說茶能治痢疾；吳瑞寫了《日用本草》茶能治熱毒引起的紅白??；清代黃公繡寫的《本草求真》說茶能治血??；張專的《本草逢源》說茶可以止痢等 。
八、輕身健骨
唐孫思邈的《千金要方》說茶能使人有力量；宋的《本草圖經》說茶能強筋壯骨；牛迪的《救荒本草》說茶能充饑 ， 寶山的《野菜博》說茶能調理飲食 。 清屈大均的《廣東新語》說茶能充饑 。 此外 ， 還有一種說法是茶可以輕體化骨 ， 治疲勞神經衰弱 。
九、長壽與健康
蘇頌宋的《本草圖經》說茶能祛慢性病 ， 目前無?。幻饔辣虻摹恫桎洝氛f茶可以振奮精神 ， 治愈疾病 。 荀彧清的《荷廊筆記》說 ， 茶可以養生 。 此外 ， 還有茶葉長期服用可以促進的說法 。 可見古人對茶的養生作用研究很深 。

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