綠茶加冰糖可以緩解喉嚨痛綠茶加冰糖可以有效舒緩咽喉炎所產生的不適 。 這樣搭配有什么醫學根據呢？
中醫認為咽喉炎的發生主要是由于肺腎陰虧虛， 陰虛火旺， 虛火上升， 或外感風熱， 咽喉灼熱所致 。 綠色茶性涼， 具有生津止渴、清熱解毒的作用；冰糖性平偏涼， 具有補中益氣、養陰潤肺、止咳化痰的功效 。 此外， 冰糖也常被加在中藥中用來引出藥效 。 二者搭配著喝， 能讓綠茶清熱解毒的功效充分發揮， 減緩咽喉疼痛， 還可以發揮其養陰潤肺、生津的作用， 以改善咽喉局部的干燥、不適感 。 此外， 在所有的糖中， 冰糖的滋補作用最強， 其補益作用可提高人體免疫力， 從根本上增強人體對抗咽喉炎的能力 。 因此， 急慢性咽喉炎患者不妨在喝綠茶時加點冰糖 。 但為避免引起血糖升高， 糖尿病患者忌服 。
咽炎患者除了經常飲用冰糖和綠茶外， 在日常飲食中還應注意以下幾點：
一是以清涼平和的食物為主， 少吃或不吃大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物 。 因為這些食物容易誘發或加重黏膜充血， 這無異于給喉嚨添油加醋 。
二、多吃具有清熱生津作用的新鮮蔬菜和水果， 如梨、甘蔗、西瓜、蘿卜、絲瓜、無花果、菱角、蓮藕、冬瓜、香蕉、百合等 。
【綠茶加冰糖可以緩解喉嚨痛】第三， 適度增加蛋白質的攝入， 提高人體免疫力 。 人體免疫力的高低與咽喉炎的復發有直接關系， 因此患者應適當增加魚、蝦、肉、奶等優質蛋白質的攝入 。 補充蛋白質時， 要注意少吃羊肉、狗肉等溫性食物， 否則容易加重咽喉不適癥狀 。

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