冷煮綠茶有利于降血糖【冷煮綠茶有利于降血糖】62歲的武漢市民鐘老師患有糖尿病 。 三年來 ， 他在積極配合醫生的同時 ， 堅持喝涼水 ， 煮綠茶 ， 血糖一直很穩定 ， 體重減輕了20多公斤 ， 身體狀況大為改善 。 .
據這位病人說 ， 他偶然得知綠茶可降血糖后 ， 便嘗試著做起來：先將涼開水準備好 ， 取新鮮綠茶10克用涼開水浸泡 ， 3小時后服用 ， 然后添加涼開水再浸泡 ， 直到茶葉泡到無味為止 。 被泡在冷開水里 。
湖北省新華醫院糖尿病專家劉培文表示 ， 糖尿病和心血管疾病有著相同的病理基礎 ， 即過度氧化引起的炎癥反應 。 綠茶中含有許多黃酮類和抗氧化劑 ， 可以抵抗過度氧化的炎癥反應 。 是一種理想的天然降血糖飲料 。 不僅如此 ， 綠茶中還含有茶多酚 ， 能增強毛細血管的韌性 ， 防止毛細血管破裂出血；茶葉中的鞣酸可以降低膽固醇 ， 預防動脈硬化和中風 。

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