|人在職場(chǎng)漂，如何克服與領(lǐng)導(dǎo)溝通交流時(shí)的緊張情緒？

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【|人在職場(chǎng)漂，如何克服與領(lǐng)導(dǎo)溝通交流時(shí)的緊張情緒？】相信很多人在向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作，或者與領(lǐng)導(dǎo)溝通交流的時(shí)候，都會(huì)心里打鼓，緊張情緒油生，本想表現(xiàn)得有禮有節(jié)、不卑不亢，但卻表現(xiàn)得緊緊張張、磕磕巴巴。那么，到底該如何克服這種緊張焦慮的情緒，更加坦然自在地與領(lǐng)導(dǎo)溝通交流呢？

作為一個(gè)“過(guò)來(lái)人” ，我認(rèn)為很有必要就這個(gè)話題，給大家分享幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn) 。
1.不僅是我緊張，大家都緊張。
其實(shí) ，每個(gè)人在與領(lǐng)導(dǎo)溝通交流的時(shí)候，都會(huì)有緊張情緒，尤其是在與層級(jí)相差較大的大領(lǐng)導(dǎo)溝通交流的時(shí)候。
你在與領(lǐng)導(dǎo)溝通交流的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生緊張情緒；你的領(lǐng)導(dǎo)在與他的領(lǐng)導(dǎo)溝通交流的時(shí)候，也會(huì)產(chǎn)生緊張情緒，只不過(guò)你沒(méi)有看到罷了。

前段時(shí)間，單位的一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)由中層干部被提拔為中高層干部。本想著都中高層干部了，肯定不會(huì)有緊張情緒，誰(shuí)知這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)在發(fā)表就職講話的時(shí)候，面對(duì)臺(tái)下烏壓壓的一片，他也緊張啊，雙手用力地捏著講話稿，似乎在盡力地克服緊張情緒。

所以，不要覺(jué)得別人心理素質(zhì)都很好，就你緊張，其實(shí)大家都很緊張。在與領(lǐng)導(dǎo)溝通交流的時(shí)候，緊張是一種非常正常的情緒反映，只要是人都會(huì)產(chǎn)生，沒(méi)必要因此聯(lián)想得太多。

2.經(jīng)歷得多了，就不會(huì)緊張了。
我剛走上領(lǐng)導(dǎo)崗位的時(shí)候，也是惶恐、忐忑、緊張和不安，不知道當(dāng)好這個(gè)領(lǐng)導(dǎo) ，更不知道如何與那些年齡大我不少的老同志打交道。
但是，沒(méi)過(guò)多久，我就適應(yīng)了新的崗位和環(huán)境，與上與下都處理得很好。崗位的歷練和時(shí)間的沉淀，真的是一種強(qiáng)大的力量，經(jīng)歷得多了，歷練的多了，就自然而然地適應(yīng)和習(xí)慣了。

其實(shí) ，與領(lǐng)導(dǎo)溝通交流，也是這個(gè)道理。第一次、第二次，你會(huì)感到非常緊張；第三次、第四次，這種緊張的情緒就會(huì)緩解；第五次、第六次，以至于更多次，緊張情緒慢慢就沒(méi)有了。

所以，不要因?yàn)榫o張，就不愿意主動(dòng)與領(lǐng)導(dǎo)溝通交流，只有經(jīng)常與領(lǐng)導(dǎo)溝通交流，才能逐漸克服緊張的情緒。要知道，一個(gè)人要想擁有處變不驚的氣質(zhì) ，那就必須飽經(jīng)風(fēng)霜和磨礪。

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