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交廣夜聽｜成年人要在「扇耳光」中成長
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真正的自律，不僅僅是往外，還有向內。
來源：進擊的阿秀主播：珈寧
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今天這篇的主題，源于我發現人這一生，就是一個不斷遭遇挫折和不完美，這是一個不斷被打耳光的過程。
但是被「打耳光」也不必氣餒，因為不完美恰恰是成長的契機，你只需要理性客觀地認識自己，主動解決問題，找到科學解決的方法，就能夠快速成長。
「實事求是」面對自己的不完美
所謂的「實事求是」，就是要覺察自己的偏見，盡可能放下自己的情緒，盡可能理性客觀地看待問題，盡可能不為自己的沖動、無知、傲慢辯護。
我連用了三個「盡可能」，就是因為要做到這一點太難了。
但凡是能做到的人，一定能夠受益終身。
我很喜歡吳軍老師的幾句話：
人一輩子說得難聽點，其實就是不斷被扇耳光。
人的命運差異，就源于對這一耳光的不同反應。
有的人，抱持著悲觀消極的信念，捂著臉就跑開了。
有的人，因為自身沖動的個性，抱持著絕不吃虧的信念，急著把耳光扇回去。
還有一種人，他秉持理性思考的信念，找到被人扇耳光的真正原因，進而正面地去處理問題。
我們都會受限于自己的「立場」「認知」「性格」，難免會被現實世界扇耳光。
人之所以能夠精進，恰恰就在于能夠理性客觀地面對挫折，認識自己的不完美然后改正，而不是為自己的不完美辯護，也不是一味拒絕承認自己的不完美。
你是你的主宰你永遠可以「主動選擇」
個體心理學創始人阿德勒，最核心的論斷是：你人生的一切，完全是你主動選擇的結果，與外界的一切都沒有關系。
按照阿德勒的觀點，人之所以性格扭曲，是因為他的主動「選擇」，其他一切都只是借口。
【問題|交廣夜聽｜成年人要在「扇耳光」中成長】人生并不是都由你來掌控，但你永遠是你自己的主宰，不管在什么困境之下，你永遠可以主動選擇自己的人生，主動解決問題，而不是被動地承受一切。
那應該如何主動地掌控人生？

掌握主動，對一切事。

要主動尋求解決之道。

真正能解決問題的，是要把認知、干貨貫徹到人生當中，干起來才能解決問題。
你應該主動填坑，而不是坐等誰來改變人生。
真正能改變人的是積極的「小行為」
那我們應該如何，主動改變自己呢？
我最近在讀行為設計專家福格的《福格行為模型》，他提出了一個有意思的「珍珠習慣」：
每個人都有不完美，但不完美恰恰是成長的契機，這就像是一粒沙子侵入了蚌殼，蚌才有機會分泌珍珠質，一層層地包裹刺激物，形成珍珠。
更詩意一點說，每一顆美麗的珍珠，都源于帶來痛苦的「不完美」。
福格認為，要想解決這些問題，不能靠直插天際的 flag ，而是要靠微小、簡單的努力，逐步解決生活中的不完美。
那如何用「微習慣」設計自己的行為，改變自己的人生呢？

開心點，不要太過責備自己。

認識自己的「動機」。

降低行為的難度。

沒有提示，任何行為都不會發生。

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