我是一個“隨性主義者” ， 對生活品質的追求欲望較低 。 可是當我發現 ， 唯有“好好吃飯”才能承載得了奮斗事業的強度時 ， 我下決心有規律有計劃地改變飲食狀態 。
在一位前輩的建議下 ， 我盡量用“數字”改掉原先壞習慣 。 例如 ， 打開“積灰”的記賬App記錄吃飯消費情況；用一個Excel表格寫清楚家中食材、零食和日用品消耗量及剩余情況 ， 避免“囤貨焦慮”引發浪費；在好友聊天群里彼此監督“晚飯不得晚于7點鐘”“一周至少下廚3次 ， 外賣至多兩次” 。
在都市高節奏里奔波的我們 ， 也許當下的確需要很努力、很自律 ， 才能做到“好好吃飯” ， 但我們都明白 ， 這件事有多么值得堅持 ， 終極目的必然是過上一種簡單、開心、健康的生活 ， 讓忙忙碌碌的每一天愈發有掌控感 。
【外賣|在大城市，年輕人為什么天天琢磨“好好吃飯”】來源：中國青年報客戶端

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