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1、刷牙 。刷牙是保護牙齒最重要的一個手段，需要長期的堅持，采用正確的刷牙法 ， 推薦采用中華口腔醫學會推薦的巴氏刷牙法，每天三餐后加上睡覺前刷牙，每次刷牙不少于三分鐘 。在刷牙前用牙線將牙齒鄰面頸部的食物殘渣和軟垢清理干凈，然后再進行刷牙 。
2、進行窩溝封閉 。在新萌出的恒牙達到萌出完全以后進行窩溝封閉 。
3、可以在牙面上涂氟 。這樣也可以提高牙齒的抗齲能力 。
【牙齒的保護方法 4個牙齒的保護方法】4、可以進行正畸治療 。矯正牙列擁擠和一些牙頜面的畸形，這樣可以保證牙齒牙周健康 。

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