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刮痧因為其綠色健康、無毒副作用，并且還能局部瘦身受到了大家的喜愛 。但是刮痧療法畢竟是醫學范疇，我們在選擇刮痧減肥時應該注意些什么呢？刮痧注意保暖減肥者治療刮痧時應避風和注意保暖刮痧時應避風，注意保暖 。室溫較低時應盡量減少暴露部位 ， 夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧 。因刮痧時皮膚汗孔開泄 ， 如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接入里，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發新的疾病 。
注意刮痧時間減肥者每次治療時刮拭時間不可過長，嚴格掌握每次刮痧 。不可連續大面積刮痧治療 ， 以保護正氣 。減肥者所需刮拭的部位，當經絡穴位與全息穴區結合應用時，多種全息穴區治療部位，每次選刮1—2種即可 。
刮痧后飲用熱水【刮痧減肥的正確方法的作用和禁忌 刮痧減肥應該注意什么】 減肥者刮痧治療后飲熱水一杯 。刮痧治療使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗部分體內的津液 。刮痧后飲熱水一杯，不但可以補充消耗的水分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出 。
刮痧后洗浴的時間減肥者治療刮痧后，為避免風寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復原狀后，方可洗浴，一般約3小時 。但在洗浴過程中，水漬末干時 ， 可以刮痧 。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖 。
溫馨提示： 刮痧療法雖然對減肥有積極作用，但是我們也應該搭配科學合理的運動，注意營養飲食，才能鞏固減肥效果 ， 達到事半功倍的效果 。
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