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薏米和紅豆各百分之五十 。熬紅豆薏米粥時最好不加入大米 , 加入大米后,薏米紅豆粥的去濕效果就會減低 。
一、制作材料:紅豆適量 , 薏米適量,水適量 。
二、制作步驟:
1、紅豆薏米各半,浸泡兩到三小時;
2、大火煮開;
3、高壓鍋上氣后關(guān)最小火煲二十分鐘 。
三、注意事項:
1、薏米性寒,一次不可食用過多;
【薏米紅豆粥什么比例】2、沒有時間浸泡紅豆薏米可以將煲煮時間延長到三十分鐘 。
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