目錄：
第一章：生活中的養(yǎng)生小偏方
第二章：治打嗝 三步搞定
第三章：治痤瘡 白果有奇效
生活中跌打損傷是常有的事，當(dāng)小孩子跌傷后可濕敷艾蒿，艾蒿具有止血、消炎 ， 促進(jìn)血液循環(huán)的作用，防治淤血 。飯后打嗝不止，令人尷尬，小編教你三步，輕松應(yīng)對 。痘痘留下的痤瘡，可用白果搓臉 ， 可以有效的淡去臉上的痤瘡印，一起來試試吧！
【生活中的養(yǎng)生小偏方】生活中的養(yǎng)生小偏方
跌打損傷、挫傷可濕敷艾蒿
由于孩子年紀(jì)小愛打鬧，所以經(jīng)常會遇到跌打損傷的情況，每次都只好去藥店買相關(guān)的藥品 。有次回鄉(xiāng)下，看到祖母用了一個老偏方來對付此類情況 ， 效果十分明顯 。方法是用艾草的葉、根和蔥切細(xì)后，充分搗碎，加上醋煮成糊狀后裝入瓶內(nèi) ， 放冰箱冰凍保存 。一旦遇到孩子有跌打損傷或挫傷時(shí)，就將它涂在紗布上，對準(zhǔn)患處濕敷 。
專家點(diǎn)評：
艾蒿的葉、根和醋均有止血、消炎的作用 ， 蔥雖然有點(diǎn)刺激，但能促進(jìn)患部血液循環(huán)，血液循環(huán)一旦改善，相對也就促進(jìn)了傷處的恢復(fù) ， 所以輕微的跌打損傷或挫傷，不用市面銷售藥品也可以治愈 。
吃橘子可防止夏季犯困
俗話說夏日炎炎正好眠，一到夏天我便容易犯困，甚至?xí)驗(yàn)榉咐Ф绊懥斯ぷ?。有次約好同事去談事情，誰知在趕赴約會地點(diǎn)時(shí) ， 我在公車上犯了困，結(jié)果不僅睡過了站，背包也被劃開了一個口子 ， 里面的手機(jī)、錢包都不見了 。后來一個朋友告訴了我一個老偏方，就是多吃橘子，沒想到堅(jiān)持一段時(shí)間后，確實(shí)沒有那么容易犯困了 。
專家點(diǎn)評：
橘子含有豐富的鉀元素，能為人體補(bǔ)充在夏季容易缺失的鉀，而且橘子味道偏酸 ， 叉能起到提神開胃的作用 。另外橘子皮里還含有黃酮、橙皮黃素等成分，具有抗缺氧、抗疲勞的功效，所以用橘子皮泡水飲，能起到更好的效果 。
桑葉可控制體重增長
由于工作原因，我平時(shí)經(jīng)常會陪著領(lǐng)導(dǎo)客戶一起吃飯，體重隨之開始增長，三高等病癥也隨之而來 。醫(yī)生讓我控制飲食多運(yùn)動 ， 但并沒有實(shí)質(zhì)性改善 。后來朋友告訴我一個偏方 ， 每晚用冷開水浸泡桑葉5克左右，第二天凌晨空腹服下 ， 繼續(xù)沖冷開水浸泡，存三餐前當(dāng)茶喝 。到了傍晚換新的桑葉浸泡，次日飲服 ， 幾個月下來 ， 我韻體重明顯減輕了許多 。
專家點(diǎn)評：
桑葉能減肥主要是因?yàn)樗锩婧幸环N生物堿的成分，在腸道中會與葡萄糖淀粉酶結(jié)合 。使其不能發(fā)揮作用 。在正常情況下，糖分要依靠這種酶才能分解成小分子糖并被吸收 。所以這種酶一旦失去作用 。會造成大受糖不能在小腸內(nèi)消化吸收，進(jìn)而減少人體吸收糖分 。此外 ， 桑葉還含有甾醇和黃酮，在腸道里能抑制脂肪和膽固醇的吸收 。
生姜豬瘦肉湯緩解感冒初期癥狀
由于自己體質(zhì)較弱，因此在氣溫冷熱交替變化的時(shí)候，經(jīng)常會有流鼻涕、咳嗽等感冒的前期癥狀產(chǎn)生，不管它有可能病情加重，每次吃抗生素對身體又沒有多大好處 。后來外婆告訴了我一個偏方 ， 用生姜少許 ， 豬排骨加瘦肉100克斬至細(xì)碎狀，煮湯趁熱喝，每日兩次，兩三天后即可痊愈 。——廣州陳琳
專家點(diǎn)評：
古人說過，“感冒是萬病之源”，應(yīng)趁它還不嚴(yán)重時(shí)“出手”，好好休息最為重要 。生姜煮瘦肉粥：藥用功能主要在于生姜具有解表發(fā)汗等功效，與熱湯的溫補(bǔ)作用相結(jié)合，可促進(jìn)血液循環(huán)，還有發(fā)汗、通鼻的作用 。趁熱碣湯并多休息 。可滋補(bǔ)身體 ， 增強(qiáng)免疫力，確實(shí)是治療初期感冒的最佳方法 。
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