【減肥水煮蔬菜做法 減肥水煮蔬菜做法是什么】

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1、綠葉青菜類只要放入開水鍋水過一下就好，時間不要過久 ， 否則不僅會影響它的口感，還會影響到菜的營養(yǎng)成分 。
2、把菜燙好后 ， 可以涼水過一下，然后簡單的加入拌菜的調(diào)料，就少鹽，加點醬油和醋即可，這樣吃起來就不會清淡無味 。

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