1. 首頁 > 生活雜燴 > 美食 > >

香蕉|原來做外焦里嫩的香蕉片這么簡單


香蕉|原來做外焦里嫩的香蕉片這么簡單

新年第一天一定要吃甜甜的零食呀！ 今天分享低脂美味小零食，外焦里嫩的香蕉片，新年第一天，一定要甜呀！ 食材：香蕉兩根，雞蛋兩個，淀粉適量 做法：1?香蕉去皮切片 2?雞蛋打散，倒入淀粉攪拌均勻 3?香蕉片倒入雞蛋液翻滾一下 4?均勻鋪在烤盤上，放入貓小易烤箱，170℃上下火烤25分鐘。 晾涼，開吃，低脂美味的小零食！
By 暖暖的陽光3197548162
用料

  • 香蕉 2根
  • 雞蛋 2個
  • 淀粉 20克
做法步驟
香蕉|原來做外焦里嫩的香蕉片這么簡單

1、準備圖上食材

香蕉|原來做外焦里嫩的香蕉片這么簡單

2、雞蛋打散倒入淀粉

香蕉|原來做外焦里嫩的香蕉片這么簡單

3、香蕉片進雞蛋液里翻滾一遍

香蕉|原來做外焦里嫩的香蕉片這么簡單

4、放入烤箱

香蕉|原來做外焦里嫩的香蕉片這么簡單

5、出爐啦

香蕉|原來做外焦里嫩的香蕉片這么簡單

【 香蕉|原來做外焦里嫩的香蕉片這么簡單】6、外焦里嫩的香蕉片，好吃
小貼士根據自己家烤箱脾氣適當調溫，注意不要烤糊
香蕉的營養功效香蕉味甘、性寒，入肺、大腸經； 具有清熱，生津止渴，潤肺滑腸的功效； 主治溫熱病、口煩渴、大便秘結、痔瘡出血等癥。補充能量，保護胃粘膜，降血壓，潤腸道，安神助睡眠，保持心情愉悅。
香蕉的飲食禁忌香蕉是香糯可口的水果，因而有些人（患有急慢性腎炎、腎功能不全者）一次大量食用香蕉。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間內一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調，對健康產生危害。此外，多吃香蕉還會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動過大。 未熟透的香蕉易致便秘！ 香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便于保存和運輸，采摘香蕉的時候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時就得摘下入庫。最典型的是老人、孩子吃過生香蕉之后，非但不能幫助通便，反而可發生明顯的便秘。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

    猜你喜歡