土豆|年夜飯吃牛羊肉不如吃它,10元1斤燉上一鍋滋補潤燥又饞人,太香了

土豆|年夜飯吃牛羊肉不如吃它,10元1斤燉上一鍋滋補潤燥又饞人,太香了

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土豆|年夜飯吃牛羊肉不如吃它,10元1斤燉上一鍋滋補潤燥又饞人,太香了

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距離2022年春節越來越近了 , 外在的游子們開始陸陸續續地返鄉過年了 , “有錢沒錢回家過年” , 春節是這一年中最重要的節日 , 一家人圍在餐桌上開開心心地吃著年夜飯 , 迎接新的一年到來 。 年夜飯是春節壓軸大戲 , 一桌豐盛的年夜飯 , 能吃出家的味道 , 吃出幸福的味道 。
不少主婦們都開始忙碌著準備年夜飯了 , 年夜飯總少不了各種硬菜 , 豬牛羊 , 雞鴨魚 , 海鮮 , 蔬菜等都少不了 , 不僅要吃好 , 還要吉祥好寓意 。就說這吃鴨吧 , 過年吃鴨的寓意就是象征今年圓滿豐收 , 來年更上一層樓 。且鴨子非常肥美 , 過年的時候燉上一只肥肥胖胖的鴨子 , 就象征著財運的飽滿 , 因此春節宴客餐桌上這菜也少不了 。
今天就給大家分享鴨子一道簡單好吃的做法---菜花土豆燒鴨 , 燒鴨時我搭配上些土豆和菜花 。 土豆是一種營養豐富的食材 , 有著“地下蘋果”美譽 , 即可是菜也可以作為主食; 而菜花口感爽脆 , 富含膳食纖維 , 營養豐富 。年夜飯 ,將三種食材燉煮成一大鍋 , 葷素搭配營養美味 , 滋補潤燥又饞人 , 太香了 , 好吃好做好寓意 , 做法還簡單 , 每次吃個精光汁都不剩下 。 一起來學學這菜的做法吧 , 也將它端上你家春節宴客的餐桌吧 。
【菜花土豆燒鴨】
原料: 鴨子  1只  土豆  2個  菜花 1盤 紅椒  半個  冰糖 1勺 姜1小塊  小蔥  2根  八角 1個 桂皮  1塊 香葉 1 片  花椒 1小勺  紅燒醬油 1 勺  料酒  2勺   油鹽  適量
制作:1. 燒鍋水 , 先將菜花焯煮兩分鐘后撈出備用; 2. 燒熱鍋放入適量的油 ,加入土豆塊進鍋煎一下 , 至表面微微發黃; 3.  燒鍋水 ,將鴨子塊冷水下鍋焯 , 加入姜片和料酒去腥 ,焯出浮沫后撈出; 4. 燒熱鍋放入適量的油 , 加入焯好的鴨子塊進鍋翻炒兩下; 5 微微炒出油脂來后加入姜片和大料等進鍋煸炒幾下; 6 ,加入冰糖翻炒均勻;
【土豆|年夜飯吃牛羊肉不如吃它,10元1斤燉上一鍋滋補潤燥又饞人,太香了】
7. 加入適量的料酒和紅燒醬油翻炒均勻; 8. 加入適量的水; 9. 加蓋燜煮30分鐘; 10. 加入準備好的土豆塊繼續煮上5分鐘; 11. 再加入焯好的菜花煮上3分鐘; 12. 加入適量的鹽和胡椒粉調味后大火收汁;


13. 最后加入紅椒和蔥花進鍋翻炒均勻即可 。


小貼士:1. 提前處理好食材 , 將菜花放入鍋中焯煮兩分鐘; 土豆煎至表面金黃; 鴨子焯一下水 , 去除浮沫; 2. 用少許油煸炒鴨子塊 , 微微炒出油脂后加入姜片 , 冰糖 , 大料和適量的水燉煮至八成熟; 3. 再依次加入土豆和菜花繼續燉煮熟 , 加入鹽等調味后大火收汁 , 最后放入紅椒和蔥花即可 。

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