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豬骨湯|美味不用等，雪梨蘋果豬骨湯五分鐘就能上桌的美食


豬骨湯|美味不用等，雪梨蘋果豬骨湯五分鐘就能上桌的美食

秋季干燥，什么湯品滋潤又營養呢？為大家推薦一款蘋果雪梨豬骨湯營養豐富，利尿、清肺、改善血液循環，對呼吸道具有保健作用，預防和改善高血壓和便秘效果顯著。味道清甜，讓人回味無窮，小朋友更是喜歡。
By 非煮不可Fitcooker
用料

  • 雪梨 1個
  • 蘋果 1個
  • 豬骨 200g
  • 姜片 3片
  • 食鹽 適量
  • 紅棗 4顆
做法步驟
豬骨湯|美味不用等，雪梨蘋果豬骨湯五分鐘就能上桌的美食

1、準備好食材，將豬骨焯水清洗干凈，蘋果、雪梨去芯切塊。
豬骨湯|美味不用等，雪梨蘋果豬骨湯五分鐘就能上桌的美食

2、加入紅棗、姜片，適量清水，選擇“營養湯”功能。
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3、燉煮40分鐘。
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4、加入適量食鹽調味即可。
小貼士酸酸甜甜的，好喝極了！
雪梨的營養功效味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿卜素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。
雪梨的飲食禁忌梨忌與蟹肉同食，因梨性寒涼，蟹亦冷利，二者同食，傷人腸胃。
梨忌與油膩、冷熱之物雜食，易引起腹瀉。
反大便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者，忌食用。
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