泡椒|中秋團圓飯吃什么,14道美味家常菜供你參考,葷素搭配營養均衡( 三 )


4、加少許生抽和青紅尖椒炒勻,待蒜苗熟了,嘗嘗咸淡,酌情補充調料,最后用醬油調色,裝盤即可。
干鍋牛蛙
泡椒|中秋團圓飯吃什么,14道美味家常菜供你參考,葷素搭配營養均衡

?食材:牛蛙,土豆,萵筍,香菜,干辣椒,姜,蔥,大蒜,干淀粉。鹽,白胡椒粉,川湘辣醬,花椒,料酒,生抽,糖。
做法:
1、牛蛙請攤主活殺后去除內臟、皮、腳趾,洗凈后切成塊;土豆、萵筍分別去皮切成條,香菜、蔥切段;蒜去除外衣剝出蒜頭,姜切片;
2、牛蛙放入碗里,加少許鹽和胡椒粉拌勻腌制分鐘;熱鍋中放入足量油,至六成熱下土豆條小火炸熟后撈出備用;
3、腌好的牛蛙撒些淀粉,將其放入油鍋炸至微黃撈出備用;鍋中倒去多余的油,留少許底油,放入蔥、姜、干辣椒、花椒和蒜頭爆香;
4、將一大勺川湘牛肉辣醬或者其他辣醬下鍋炒香,放入萵筍和土豆稍微翻炒;參加適量料酒、生抽、糖調味,牛蛙放入,疾速翻炒平均后,撒入香菜段即可。
燕麥豬蹄
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?豬蹄2個,燕麥1小碗,生姜,八角,桂皮,黃酒,油,鹽,糖,生抽,老抽,水
?1、燕麥提前一夜浸泡,豬蹄剁成小塊,用生姜、黃酒冷水上鍋焯一遍;
2、鍋中放少量油,將焯好的豬蹄帶皮的那面微煎,趁鍋中溫度尚高,烹入黃酒,加入適量生抽后翻炒;
3、加入八角、桂皮、一勺白糖和燕麥,再加入適量老抽;
4、加入一碗水,大約漠過食材,蓋上鍋蓋小火燜45分鐘左右,等豬蹄燜透后,按照咸度調入合適的鹽。
烤豆腐
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?豆腐,孜然,辣椒面,綜合燒烤料,花椒面,食用油,鹽適量
?1、豆腐切塊,表面劃口備用、青椒切粒備用;
2、食用油、鹽、孜然、辣椒面、綜合燒烤料、花椒面混合均勻,刷豆腐正反側面各一次(時間充足的話,可靜置20分鐘);
3、刷好油的豆腐放入200°烤箱,烤約10分鐘,表面再次刷油,繼續烤約20分鐘(全程25-30分鐘,可刷油2-3次)。
生腌梭子蟹
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【材料】:梭子蟹4~6只,涼白開湯鍋的一半量,生抽湯鍋的一半量,香菜,蒜末,小米辣,白酒
【做法】:步驟1|梭子蟹直接清洗干凈,不要宰殺,放到淡鹽水中浸養讓其吐泡泡,期間把香菜、辣椒、蒜頭分別切碎末。
步驟2|鍋中放入一半已經燒沸并放涼的涼白開,一半醬油,并把切碎的蒜末、辣椒和香菜放入鍋中,再淋入一小杯白酒,充分攪勻。
步驟3|把養好的梭子蟹繩子拆開,蟹殼朝下放入鍋中,而后再封上保鮮膜,蓋上鍋蓋,放進冰箱的冷藏室當中腌制一個晚上,次日就可以取出品嘗了。
步驟4|食用生腌梭子蟹的時候,需要把蟹殼打開。并把里面的蟹腮、蟹胃剔除,分切成小塊后,放入盤中,撒放上一些香菜葉、蒜末、適量白醋、淋上適量腌制的醬汁,拌勻后,即可蘸醬品嘗。
蔥香梭子蟹
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【材料】:梭子蟹,蒸魚豉油,芝麻油,熱油,蔥花
【做法】:步驟1|梭子蟹用鹽水養一養,之后再進行宰殺,去掉蟹胃、蟹腮、蟹肺等雜質,沖洗干凈后水分吸干并擺盤,記得要放幾片生姜用于墊底。
步驟2|待蒸鍋水開后,把梭子蟹送入鍋中清蒸大約5分鐘,關火后,讓其在鍋中再燜2~3分鐘方可出鍋\。
步驟3|在梭子蟹表面淋上蒸魚豉油、芝麻油、撒上蔥花,并潑下熱油炸香,即可品嘗,做法和清蒸魚類無異。

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