超級鮮美的減脂掉稱湯～煎蛋生菜湯～雖然做著簡單。但是喝起來絕絕子生菜的香甜完全融化入湯中，搭配高蛋白的煎蛋，就算喝到撐也不會有負擔～
By 廚房筆記-fang
用料

• 生菜 6片
• 雞蛋 2個
• 鹽 5克
• 黑胡椒粉 5克

做法步驟


1、起鍋熱油打入雞蛋煎至兩面金黃，


2、放入少許蔥花炒香


3、加入開水煮片刻，


4、加入生菜，


5、加適量鹽和


6、黑胡椒粉即可！


7、??記得煮雞蛋要加入開水哦！這樣煮出來的湯奶白奶白的，超級鮮美！


8、成品
生菜的營養功效生菜味甘、性涼，有清熱爽神、清肝利膽、養胃的功效。
1.消脂減肥：有消除多余脂肪的作用，對于愛美、希望保持身材的女性來說，是個不錯的選擇。
2.鎮痛催眠：有降低膽固醇的功效，輔助治療神經衰弱等癥狀。生菜所含有的維生素C還能有效的緩解牙齦出血等功效。
3.驅寒利尿：能刺激消化、增進食欲、驅寒利尿、促進血液循環等作用。
4.抑制病毒：其葉綠素中的銅鈉鹽具有抗癌變性能能有效防止癌變。
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