官宣|分享4道家常菜的做法，簡單美味，大人孩子都愛吃，一周換著吃不重樣官宣

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分享4道家常菜的做法，簡單美味，大人孩子都愛吃，一周換著吃不重樣。多吃4樣：銀耳、南瓜、百合、梨。
一、銀耳
推薦做法：銀耳白果蓮子糖水

1、食材：銀耳、百合、蓮子、白果適量、冰糖適量。

2、蓮子、百合、銀耳提前泡發洗凈待用，白果去皮洗凈待用。

3、鍋里加入適量清水，下入銀耳、百合、蓮子、白果一起煮1個小時左右，下入少許冰糖調味，煮融化即可。

二、南瓜
推薦做法：南瓜牛奶雞蛋羹

1、食材：南瓜（貝貝南瓜、雞蛋、純牛奶）。

2、南瓜頭部切開，用勺子把瓜囊挖出來，洗凈待用。
3、南瓜先上鍋，大火蒸15分鐘，先把南瓜蒸9成熟。

4、雞蛋和純牛奶混合拌勻，過濾倒入提前蒸過的南瓜里。

5、蓋上南瓜蓋子，上鍋繼續大火蒸10分鐘，出鍋即可享用。
三、梨
推薦菜譜：蘋果杏仁糖水

1、食材：蘋果、梨、冬瓜糖、杏仁。

2、蘋果和梨帶皮洗凈，用鹽水浸泡。然后切成小塊，把果心去掉帶魚，杏仁洗凈待用。

3、把準備好的食材一起放入湯鍋里，加入適量清水，大火煮20分鐘，把食材的味道煮出來即可。

四、百合
推薦做法：百合西芹炒雞蛋

1、食材：百合、雞蛋、西芹。
2、百合處理好洗凈、西芹刮掉老筋洗凈切段、大蒜洗凈切碎待用。

3、鍋里加水煮沸，下入百合片焯水，撈起瀝干水待用。
4、熱鍋涼油，下入雞蛋炒凝固劃散，起鍋裝盤待用。

5、加入少許油，下入西芹炒斷生，加入百合和雞蛋一起翻炒均勻，下入少許鹽、蠔油調味炒勻即可。
Lily美食談碎碎念：
【官宣|分享4道家常菜的做法，簡單美味，大人孩子都愛吃，一周換著吃不重樣】以上就是適合秋燥天吃的4種家常食材，簡單營養又美味，秋冬季節吃可以清熱潤燥，對身體健康有益，附上了4種家常菜譜和詳細做法，可以收藏做給家人吃哦，老少皆宜，尤其是家里的老人更要多吃一些。

官宣|分享4道家常菜的做法，簡單美味，大人孩子都愛吃，一周換著吃不重樣

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