胡蘿卜|冬天,早餐吃它勝過饅頭面包,柔軟醇香又營養,一次至少吃5塊


胡蘿卜|冬天,早餐吃它勝過饅頭面包,柔軟醇香又營養,一次至少吃5塊

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胡蘿卜|冬天,早餐吃它勝過饅頭面包,柔軟醇香又營養,一次至少吃5塊

【胡蘿卜|冬天,早餐吃它勝過饅頭面包,柔軟醇香又營養,一次至少吃5塊】
冬天 , 早餐吃它勝過饅頭面包 , 柔軟醇香又營養 , 一次至少吃5塊 。
冬天大家的早餐也是十分有講究的 , 不能因為天氣寒冷 , 不吃早餐或將就 , 還要吃飽吃的有營養 。 冬天 , 我家主食做它吃不夠 , 比饅頭柔軟香甜 , 比面包易做營養 , 超好吃又營養 , 一次至少吃5塊 。 大家一定要注重吃早餐 , 因為人體經過一夜的新陳代謝 , 處于“空”的一個狀態 , 同時 , 早晨的氣溫低 , 更需要食用早餐 。

今天小編推薦的就是一道牛奶松糕 , 這款早餐不但好吃而且做法也不復雜 , 因為它不需要烤箱和電飯煲 , 手也不沾面 , 只需攪一攪就妥 , 而且它口感松軟甜度適中 , 不膩口 , 老少皆宜 。 做過一次保證你會愛上它 , 具體做法如下:

牛奶松糕所有食材:白糖100克、開水200毫升、牛奶300毫升、5克酵母粉、面粉300克、木薯淀粉200克、泡打粉5克、食用油20克
第一步:取一空碗 , 碗中加入100克白糖 , 接著再加入200毫升開水 , 然后用筷子將碗中的白糖攪至完全融化 , 即可 。

第二步:待白糖融化后 , 接著再倒入300毫升的牛奶和5克酵母粉 , 然后再次攪拌均勻 , 備用 。

第三步:另取一大碗 , 碗中加入300克面粉、200克木薯淀粉和5克泡打粉 , 接著用筷子充分攪拌均勻 , 備用 。

第四步:待面粉攪拌均勻后 , 接著將備好的牛奶酵母液倒里面 , 然后混合地攪拌均勻 , 攪至成黏稠的面糊 , 最后蓋上保鮮膜 , 發酵至原來的2倍大小 , 或者是看到表面出現很多大氣泡 , 即可 。

第五步:待牛奶液發酵好了 , 接著再加入20克食用油 , 然后用筷子將里面的氣體全部攪出來 , 大約攪至2分鐘左右 , 即可 。

第六步:取一平底盤 , 盤中刷上適量食用油 , 接著將攪好的面糊倒進盤子里 , 然后用手托住盤子兩邊 , 開始慢慢地震動盤子 , 將里面的大氣泡震出來 , 最后再二次發酵 , 發酵至原來的2倍左右 , 即可 。

第七步:起蒸鍋 , 鍋中加入適量清水 , 待水沸騰后 , 接著將準備好的面糊放入蒸鍋中 , 蒸制大約30分鐘左右 , 備用 。

第八步:蒸好后 , 再燜至大約5分鐘左右 , 接著取出冷卻3分鐘左右 , 然后改刀切塊 。 這道牛奶松糕就大功告成了 , 柔軟醇香 , 營養好吃 , 尤其是搭配上一杯牛奶 , 保證你一整天元氣滿滿哦!

光盤貼士:小編建議出鍋以后不要著急去切 , 一定要將它完全涼透以后 , 再下刀去切 , 這樣才可以保證切出來的刀面非常完整喲!

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