宮保雞丁|宮保雞丁,香辣味濃、肉質滑脆,讀書的時候經常吃到

宮保雞丁 ,是一道聞名中外的特色傳統名菜。魯菜、川菜、貴州菜中都有收錄,原料、做法有差別。 該菜式的起源與魯菜中的醬爆雞丁,和貴州菜的胡辣子雞丁有關,后被清朝山東巡撫、四川總督丁寶楨改良發揚,形成了一道新菜式——宮保雞丁,并流傳至今,此道菜也被歸納為北京宮廷菜。之后宮保雞丁也流傳到國外。
宮保雞丁選用雞肉為主料,佐以花生米、黃瓜、辣椒等輔料烹制而成。 紅而不辣、辣而不猛、香辣味濃、肉質滑脆。由于其入口鮮辣,雞肉的鮮嫩配合花生的香脆。
宮保雞丁富含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素及碳水化合物等營養成分,具有溫中益氣、滋補五臟、健脾胃、壯筋骨的功效。食之可養身滋補、增進食欲、促進人體健康、增強機體抵抗能力。
食材
.雞胸肉300g.干辣椒10g
.花椒5g.蒜5g
.老姜5g.蔥1根
.花生40g
腌料
.醬油2勺.米酒2勺
.淀粉半勺.鹽少許
調味料
.醬油2勺.米酒1勺
.糖半勺.醋半勺
.香油少許
做法:

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1、將雞胸肉切小塊,與醬油、鹽及米酒抓勻,再加入一勺的水抓至雞肉完全吸收后再加入下一勺(這是讓雞胸肉軟嫩的秘訣)最后再加入淀粉腌漬30分鐘備用。

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2、將蒜去膜切末;老姜洗凈帶皮切末;蔥切段備用。

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3、鍋內倒入1大勺油,放入花椒小火炒至油微冒泡后取出。(切勿大火否則花椒會變苦哦)

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4、加入步驟1的雞丁炒至表面變白后取出備用。

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5、原鍋放入干辣椒小火炒香至略膨脹,再放入蒜末、姜末、蔥白段炒香,再放入步驟4的雞丁拌炒。

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6、加入所有調味料拌炒,最后放入蔥綠拌炒。

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7、起鍋前撒上花生抄一抄就完成啰~
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8、完成!

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