|從小“能吃零食”和“不能吃零食”的孩子，上大學后，差距會變大

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文|菁媽

01
菁菁在兩歲之前，我幾乎沒有在外面買過零食給她吃，因為作為一個營養師，我在看到兒童的零食那些配料表之后就深感憂慮。
現在給兒童吃的零食，很多都是加了白砂糖，還有香精色素！
孩子吃得很香，但是吃進去這些糖對牙齒有傷害，香精色素對身體腎臟的負擔，讓很多家長非常擔心。
再看看營養成分表上高脂肪，高熱量，有一些鈉的含量也極高，更是不敢買給孩子吃。
在菁菁兩歲多的時候，有一次我帶她上街去游樂場玩的時候，看到一個小哥哥拿著一個小蛋糕在吃，她連最愛玩的波波球都不玩了，眼睛一直盯著那個小哥哥手上的蛋糕。

后來我跟她說我們回家吃飯了，在走的時候還一步三回頭地看著那個小哥哥手上的蛋糕，那時候我就感覺到孩子開始有自己的意識。
我們想為他的身體好，而不給他吃零食，但可能會對他的心理造成傷害！
于是我偶爾會給她買一些小零食，但是會給她限制量，比如說每天只能吃兩個，這樣不會傷害到孩子的牙齒，也不會導致孩子太饞，總是盯著別人手上的零食。
還記得今天這一次吃到一個小蛋糕的時候，整個眼睛都高興地瞇了起來，仿佛他得到了全世界。
確實孩子在攝入這類零食的時候，他大腦會分泌大量的多巴胺和內啡肽，孩子就覺得吃零食是一件非常快樂的事情！
當然還有一些家長會非常執著地覺得零食對身體不好，所以堅持不給孩子吃。

02
之前工作的時候碰到一個甲方的項目對接人，我們倆對接的項目比較久，所以聊天也聊得比較深。
他知道我學過心理學也學過營養學，就跟我講起小時候的一件事情，他說自己小時候父母從來不給自己吃零食，從小學到中學他都是在家里面住的。
父母擔心他在外面買零食，就連零花錢都不給他，每次學校要買什么都是父母去幫買的，所以他小學中學看到別的同學吃零食，自己只能眼巴巴地看著。
一直到上大學，他報了離家有上千公里的大學，父母開始給他伙食費零花錢，于是他經常不吃飯，就拿這些錢去買零食吃。

一度吃得自己月經不調，吃得自己滿臉痘痘，甚至吃得自己嘴巴都長泡了，但是還是控制不住想吃零食。
我告訴他，你這其實是“童年報復性補償的行為。 ”
小時候求而不得的東西，到自己可以做主的時候就會拼命地買。
有些人小時候總是撿別人的舊衣服穿，所以他對新衣服有執著，當自己工作之后，每個月即使發的錢不多，但是他一定會買新衣服，因為他對新衣服有執念。
不吃零食似乎對孩子的身體好，但是對孩子的心理可能會影響更大。

孩子從小能吃零食和不能吃零食，上大學后，這些方面會差距很大第1個：自控能力
從小能吃零食的孩子，他其實對于零食的抵抗能力強，對其他事物的抵抗能力也更強，所以他的自控能力會更強。

|從小“能吃零食”和“不能吃零食”的孩子，上大學后，差距會變大

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