【米飯熱量高嗎 米飯真的熱量很高嗎】1、米飯的熱量：116大卡/100g 。
2、每100克米飯含碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白質2.6克，纖維素0.3克，鉀25毫克，鈉147毫克 。
3、一種碳水化合物和水分含量都較高的主食，它是身體所需熱量的主要來源之一，可占全天熱量的55%左右，適宜減肥期間食用 。
4、米是五谷之首，米飯更是人們日常飲食中的主角之一；一味米飯，與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養 。

猜你喜歡

• 做壽司的紅米飯是怎么做的 怎么做壽司的紅米飯
• 米飯能放冰箱嗎 米飯可以放冰箱
• 文山糯米飯的做法竅門 文山糯米飯的做法介紹
• 熬夜會影響長高嗎
• 一碗飯的熱量 關于一碗飯的熱量介紹
• 地板甲醛含量高嗎
• 廣東香芋糯米飯的做法 真是人間美味
• 西梅糖分高嗎 關于西梅糖分介紹
• 跳繩能長高嗎 是怎么解釋的
• 香腸米飯的電飯煲做法竅門 做香腸米飯的電飯煲的竅門