雖然果蔬膳食纖維并不是營養素 ， 但是果蔬膳食纖維對于身體和肌膚都有著非常重要的作用 ， 它會對肌膚的健康和美麗產生非常深遠的影響 。雖然果蔬膳食纖維是一種不能夠被人體消化的碳水化合物 ， 不能為身體提供能量和營養 ， 但是它進入體內的話 ， 則會負責身體毒素的排出 。
【果蔬膳食纖維】膳食纖維被稱為人體必須的“第七營養素”和水、蛋白質、維生素一樣對人體健康必不可少 ， 在營養學界 ， 膳食纖維被稱為“綠色清道夫”能保持人體腸道通暢 ， 肌膚健康 。果蔬膳食纖維還能促進腸道的蠕動 ， 促進消化 。

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