1、先刷門牙 ， 也就是牙的表面 ， 用右手握住牙刷 ， 咧開嘴唇 ， 露出門齒 ， 上下刷門牙 ， 記得把握好時間 ， 刷2至3分鐘即可 ， 刷上門牙內側 ， 再刷下門牙內側 。
2、刷大牙的外側面 ， 大牙的外側面是大家所熟悉刷牙方法 ， 直接來回摩擦 ， 時間盡量保持在里2至3分鐘 。
【怎樣刷牙才正確 正確刷牙的要領】3、盡量把那些食物殘渣刷洗干凈 ， 接著把牙刷側反過來 ， 進行刷大牙內側面 ， 刷大牙的咬合面 ， 此處是吃東西時需要咀嚼的牙齒表面 ， 一定要細心一點刷 。

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