心情沉重是指遇到某件比較悲傷的事情，或者經歷著人生的低谷時期，心情愉快不起來，一直都是處于比較消極的情緒，像有一塊石頭壓著心口一樣，沒辦法釋懷 。
【心情沉重是什么意思】其實心情沉重的時候可以找個地方發泄一下的 。去廣場上或者健身房里面做做運動，或者找人傾訴一下也是可以的 。又或者自己找一個安靜的地方平復一下心情，世界上沒有過不去的坎 。想要踏過去這道坎首先就要調整好自己的心情，才能夠有足夠的精力去想其它的事情 。人生是一段慢長的旅途，不會因為某件事而導致時間的停止 。
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