經期可以吃“溫”和“平和”的水果：
【女生經期吃什么水果好？】還有一種水果屬于“性情溫和”的 ， 比如荔枝 。荔枝果肉晶瑩剔透 ， 酸甜可口 ， 含有豐富的維生素C和蛋白質 ， 能補充能量 ， 增強人體免疫功能 。一直被認為是珍貴的滋補品 。除了荔枝 ， 金桔、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、橘子、橙子、李子、木瓜都是溫性水果 。
水果的另一種氣質是“平和” ， 典型代表就是蘋果 。蘋果味道平淡 ， 含有單寧酸、有機酸、果膠和纖維等 。并含有大量的營養物質 ， 如纖維素、礦物質、脂肪、糖、胡蘿卜素、鉀、鋅等 ?？梢灾篂a通便 ， 對于經期常見的便秘非常有效 。屬于

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