1.早上喝咖啡：早上空腹喝咖啡可以預防和改善便秘 。這是因為咖啡中含有的咖啡因可以有效阻斷腸道松弛的信息，從而促進腸道肌肉的收縮，提高蠕動 。
2.飯前飯后喝咖啡：飯前或飯后半小時，這個時間可以說是一天中喝咖啡的最佳時間 。所以這個時候喝咖啡可以促進胃里食物的消化，減輕胃的工作量 。
3.運動前喝咖啡：運動前半小時內喝咖啡更有利于運動時身體脂肪的燃燒 。
【咖啡什么時候好？】4.在疲憊的狀態下喝咖啡：一般來說，喝一杯咖啡可以起到4個小時的提神作用 。

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