【懷孕應該吃什么好 懷孕適合吃的食物介紹】
1、一般孕婦飲食應以清淡易消化飲食為主 。
2、多吃富含維生素和蛋白質的食物，如牛奶，蛋類，魚蝦類，禽肉類等；避免進食涼性、辛辣等刺激性食物，如螃蟹，桂圓，山楂等盡量少吃 。少食多餐，不要過飽，兩餐之間可以吃一些水果和蔬菜 。

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