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吃西瓜的好處和壞處 吃西瓜有哪些好處和壞處

西瓜生活百科


1、西瓜中含有豐富的營養 ， 在炎炎夏日 ， 吃西瓜可以生津止渴 ， 消暑解煩 ， 預防中暑；西瓜含有大量的水分 ， 可以利尿消腫 ， 能夠使排尿量增加 ， 排出體內多余的鹽分；而且 ， 吃西瓜還可以美容養顏 ， 起到美白防曬 ， 滋潤肌膚的作用 。
【吃西瓜的好處和壞處 吃西瓜有哪些好處和壞處】2、但是 ， 西瓜性寒涼 ， 多吃西瓜會造成脾胃不適 ， 引起腹痛、腹瀉的病癥；脾胃虛寒、感冒初期、經期女性、經常腹瀉的人不宜食用西瓜 ， 會加重病情和不適癥狀；西瓜中含糖量高 ， 糖尿病、高血糖人群不宜食用 。

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