【先開火還是先放油】若是不銹鋼鍋或者鐵鍋 , 需要先開火 , 待其上升到理想的溫度時 , 表面便會形成一層“熱膜” , 能讓鍋達到物理性的不沾效果 。若是使用琺瑯鑄鐵鍋和不粘鍋烹調食物 , 需要先放油 , 因為持續加熱但鍋內無食材 , 會讓鍋體受損 。此外 , 需選擇油炸的烹飪方式 , 也是需要先放油 , 以避免鍋熱后下油會產生油煙 。
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