【每天早上喝咖啡怎么樣？】早上喝咖啡確實有助于保持頭腦清醒，精力充沛，但一定要吃早飯再喝，否則容易傷胃 。患有胃和十二指腸潰瘍的人尤其應該避免空腹喝咖啡 。
選擇合適的時間喝咖啡，控制喝咖啡的量 。你應該戒酒或者當你懷孕的時候 。根據醫學研究，每天喝咖啡的最佳時間是夏秋兩季的下午4點到6點，冬春兩季的下午3點到5點，因為這是人體最疲憊的時刻 。
為了健康地喝咖啡，我們還應該注意以下事項：1 。每天喝五杯以上的咖啡(每杯約150CC)容易上癮，危害身體健康 。2.喝咖啡十到十五分鐘左右有提神的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠 。3.喝完咖啡，沒有

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