蓮子小米粥怎么做好吃 蓮子小米粥怎如何做好吃


1、用料:蓮子25克,小米50克,水適量,枸杞少許 。
2、小米蓮子分別洗凈,放入大碗中,加入適量清水,放入電燉盅隔水燉煮3-4小時 。
3、小米軟糯,蓮子酥爛,出鍋,盛出,以枸杞點綴 。
【蓮子小米粥怎么做好吃 蓮子小米粥怎如何做好吃】4、功能:健脾益胃,安神除濕 。適用于脾胃虛弱,食少泄瀉及皮膚病患者如濕疹,蕁麻疹等 。

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