兩個可以一起吃 。以下是制作方法：
1.原料：紅棗30枚，人參10克，牛肉250克，生姜2片 。
2.制作紅棗，用清水洗凈，去核；生姜洗凈，刮去姜皮，切成兩片；人參和牛肉分別用清水洗凈 。然后將以上食材一起放入開水中，繼續用中火煮三個小時左右，用少許鹽調味即可 。
【牛肉燉人參可以嗎？】功效：功效由于紅棗具有補氣健脾、養心安神的作用，人參具有補中益氣、健脾胃的作用；牛肉有補脾胃、補虛損、益氣、滋補強身的作用 。此湯除了以上材料外，還添加了暖胃強身的生姜 。所以，清淡飲食沒有胃 。

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