擔心高血糖并不意味著完全不能吃水果 。
【血糖高不能吃楊梅嗎？】楊梅果實中的糖含量相對較低，約為7％，并且血糖反應不高 。其他研究表明，一些楊梅品種包含某些降低血糖和脂肪的活性物質 。
因此，需要控制血糖的人仍然可以吃楊梅，但是要控制食用量，畢竟楊梅吃多了會上火 。
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