三伏天曬背的禁忌 _知識經驗

1、體質禁忌
【三伏天曬背的禁忌】對紫外線過敏的人不能曬傷;高血壓、高脂血癥、糖尿病和冠心病患者不應暴露在陽光下。氣陰不足或陽體質強的人不應曝曬于陽光下。老年人必須有家庭成員陪同。孕婦不應暴露在陽光下;你喝了酒后不能把它弄干。
2、曬背后不要直接吹空調
很多朋友中午就曬背，下午兩點鐘就趕著去上班，剛曬完天，走進空調辦公室，整個陽氣就會被關閉，立即胸悶惡心嘔吐。暑熱閉阻而無路可退，可立即刮痧，放血熱。
所以，最好呆在陰涼處，避開強風和冷水，在進入空調房之前，一定要在汗水停止后穿上一件衣服。
3、避免長時間暴露在陽光下
曬久了會頭暈、中暑、胸悶。不要直接暴露頭部，建議撐開傘或用屋檐、帽子遮蓋。

三伏天曬背的禁忌

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