【如何減少糖的攝入】
減少糖分攝入的方法：少吃白面粉、白米飯，改吃糙米、豆類、燕麥、全麥、玉米、山藥、南瓜、山藥等 。對于這類食物，要吃的食物品種多，纖維素含量高的食物多，蔬菜多，少餐，少餐 。兩餐之間可以加少量水果 。
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