經常趴著睡會造成什么后果（睡覺趴著睡有什么影響）
人正常睡眠姿勢為側臥或仰臥 。但也有很多喜歡趴著睡 。呵呵，多年來遇到不少這樣的人了 。或者也有許多上班的成人喜歡趴在桌子上睡覺 。那么趴著睡有什么危害呢？

一、趴著睡有5大危害1、影響視力
如果經常性趴或在床上，或趴在胳膊上睡覺的話，往往會壓迫眼球，對眼睛造成壓力，影響眼睛的氣血運行 。比如剛剛醒來的時候，眼睛花，視力模糊這種現象，都是由于眼睛氣血不足造成的 。長此以往，容易形成近視，誘發其他眼科疾病 。人的近視往往是從小形成的 。所以兒童趴著睡，對眼睛的影響比較大 。
2、影響心腦
趴著睡多呼吸不暢，同時還壓迫心臟及腹部臟器，不利血液循環，導致供血不足，因此容易產生腦部供氧不足，手腳供血不足則容易導致手足麻木，全身氣血供應不足，則醒來時會感到全身疲勞、乏力，像是沒有休息感覺 。
3、影響脊柱發育
人的脊柱有正常的生理彎曲 。保持生理彎曲好的姿勢是平臥，腰部墊的適當高一些 。
其次是側臥 。側臥有時也會造成脊柱腰曲發生彎曲 。
最不好的姿勢是趴誰 。趴誰此時，脊椎無法保持正常的體位，會影響頸椎頸曲，腰椎腰曲，久而久之，會導致脊柱側彎，影響脊柱的發育，平時表現感覺總是站不直，彎彎曲曲的 。很可能都和小時候睡眠姿勢不當有關 。
4、影響面部發育
趴著睡還會影響面部的血液循環和神經傳導，面部、眼睛、鼻子等部位會發生兩側不對稱生長，久了可能會演變成一側發育好，一側發育較差 。一般來說，受壓的部位多是發育不好，在上的另一側發育多良好 。其實大家從照相上也可以看出來，在一側照相特別好看，那么這一側多是發育較好的一側 。
5、影響脾胃消化
趴著睡覺，胃腸受壓，導致胃腸蠕動等減弱，久而久之，影響消化等 。
二、兒童愛趴著睡的原因是什么？

經過多年臨床發現，兒童愛趴著睡的原因多是脾胃不和，無論脾胃寒，脾胃積食，脾胃熱，或是脾胃虛弱、氣血不足等都會導致愛趴著睡 。
三、如何辨別趴著睡的具體原因？1.脾胃寒
往往會導致脾胃疼痛或脹滿不適，因此喜歡趴在床上，壓著肚子，以緩解疼痛或脹滿 。同時伴有手腳發涼，日常怕冷怕風，面色發白 。參考文章：觀手知健康：青黑為寒紅為熱
2.脾胃積食
多因積食所致，往往出現胃脘痞滿不適，故喜歡趴在床上肚子感冒比較舒適，可緩解痞滿不適 。平時也會出現影響睡眠，出現大便干稀不調，口苦、口臭，腹部脹滿等表現 。
【睡覺趴著睡有什么影響 經常趴著睡會造成什么后果】