【橘子皮做枕頭有助于睡眠嗎？】

橘子皮枕頭對睡眠是有幫助的 。
鎮定和安神是橘皮枕頭的重要功能 。橘皮中有很多天然揮發油，制成枕頭后香氣更加怡人，揮發油可以通過人的呼吸進入人體，從而調節神經并使寧神平靜，可以放松神經、血管和肌肉對人的失眠和神經衰弱有良好的緩解作用 。
具體做法是將橘子皮切成細長條后完全晾干，均勻裝在枕套內作枕芯用，有順氣、降壓的功效，對高血壓病人很適用 。由橘子皮制成的枕頭需要經常晾干，以避免潮濕和發霉 。如果橘子皮的氣味和感覺開始改變，則需要及時更換 。

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