睡眠時不用枕頭是不被允許的，但枕頭的高度可以矮一點 。有一個創新用枕的方法是:使用外墻保溫板當床墊直接睡臥在上面，使用小孩子拼接爬行墊多層疊放當枕頭，2一3層疊放枕在弱勢半身單側肩關節下邊 。側身只朝弱勢半身一側睡眠，其他睡姿為:半側半趴、半仰半側，不使用強勢半身承載體重，讓體重主要壓在弱勢半身肩膀和臀部兩個支撐點上 。可以矯直側彎的脊柱，減輕脊柱負重 。白天坐姿站姿時可以讓強勢半身肩關節部位向前抵靠在墻角門框或桌前固定的立柱等處，坐在靠背椅子上向后靠時，在椅背上貼掛幾片疊放的小爬行墊，讓弱勢半身肩關節部位抵靠在爬行墊上，起到養護矯直脊柱的作用 。
【睡覺不枕枕頭好嗎？】
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