一般每天食用葉酸量是0.4毫克至0.8毫克 。它通常在懷孕的前三個月開始，并且可以食用直到哺乳期 。服用葉酸有很多好處，它可以預防一些先天性畸形，主要是預防神經管畸形，還可以預防先天性心臟病和預防先天性的腭裂 。有的女性還需要去醫院進行葉酸代謝測試 。女性通常攝入的葉酸含量為0.4毫克，但現在也有人提高到兩片0.8毫克，也是可以的，另外還建議夫妻雙方同時服用葉酸 。
【備孕吃葉酸一天吃二粒沒事吧】
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