【膝關節韌帶損傷癥狀】

1，韌帶傷要慢慢養的，不要太急了，現在你最后不要搞跑步這些劇烈運動，慢走就行了，以免造成二次損傷 。2，半月板沒事就好辦啊，左膝彎曲時不能使勁，要加強功能鍛煉了，適當的做下腳部的功能鍛煉，以免引起韌帶粘連，到時候你想活動都活動不開了，現在要忍著痛去活動你的關節，只要你能堅持每天都搞功能鍛煉，以后關節是可以恢復的很好的 。可以痊愈的，不要太擔心了 。3，可以搞點中藥，外敷加內服，對改善疼痛和促進韌帶愈合都有很好的效果，晚上的時候搞下熱敷，沒事的時候多按摩下痛處，加速那的血液循環，這些都是對你有幫助的，建議你試試，祝你早日恢復。

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