當然不是所有的健身活動都是需要穿緊身褲的 。需要穿緊身褲的運動方式主要是體操、瑜珈、塑身塑形、增肌等運動形式，而在其他的一些運動活動中，很多是提倡穿著寬松、舒適的服裝的，比如廣場舞、太極拳、球類運動等，寬松的服裝更適合做運動動作的需要，使運動效果更明顯 。
如果健身時外面穿著緊身褲，則內褲最好是單層、貼身、適合肢體活動的輕薄型內褲，這樣可以減少外面緊身褲的緊繃感，減輕運動過程中的衣物和皮膚的摩擦程度 。建議穿著平角內褲
【運動必須穿緊身褲嗎？】

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