1、有一定的作用 。
2、護膝作用主要有三點：保溫、制動、保健 。
一是保溫，膝蓋對于溫度是比較敏感的，容易受涼，特別在一些比較寒冷的環境中，腿部肌肉不覺得冷，但是摸膝蓋就發現很冰涼，沒有戴著護膝的話，容易引起膝關節的病痛 。
二是制動，護膝主要是利用彈性繃帶去限制關節的活動范圍，在運動過程中對髕骨起到固定支撐和對肌肉韌帶輔助的作用 。簡單來說，護膝是一種輔助配件，不能主動預防運動傷病的發生，不能根本解決膝蓋的運動傷病問題 。
三是保健，些護膝產品采用遠紅外、負離子之類的功能，可以促進血液循環、改善微循環、舒經活絡 。有的加入中草藥，可以益氣養陰、祛風除濕 。還有的采用動物皮質可以保暖御寒，具有關節治療和保健功能 。

【護膝對保護膝蓋有用嗎？】

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