【生蠔一天吃幾個最好 一天吃幾個生蠔最好？】1、生蠔的營養價值比較高 ， 但是生蠔確實不宜吃過多 ， 一般來說 ， 每天吃一到兩個就可以滿足身體對鋅、硒的需求 。
2、如果吃多了生蠔 ， 體內的鋅濃度過高 ， 可能會適得其得其反 ， 導致健康受到影響 ， 尤其會增大腸胃負擔高 ， 引起消化不良 。
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