冬天怎么保持腳不冷 _知識經驗

1、穿暖和的鞋子，加絨的、棉鞋，鞋子跟不要太薄，適當厚一點不吸地上的涼氣；鞋子不要漏腳面，最好也不要露腳踝，短靴、中筒靴、長靴比較好。
2、鞋子適當寬松，給腳留出一點活動空間，會更利于血液循環，更抗冷。太緊腳的鞋子，腳活動不便，容易冷。
3、穿厚點的襪子，羊毛襪，加絨襪都行；襪筒不要太短，中筒襪、高筒都行。
4、不要久坐或久站，經常起來活動活動，促進下肢和腳的血液循環，血液循環豐富了也暖和。
5、晚上可以用溫水40度左右，泡腳20分鐘，能促進血液循環。
6、腳底可以貼暖足貼，也很管用。
7、飲食方面：牛羊肉、枸杞、紅棗都比較適合冬天用，對于腳冷的也有幫助；另外，也可以喝些姜片紅棗茶。
8、全身也要穿暖，身上暖和了，腳也會更緩和。凍得全身哆嗦，腳也一定冷。

【冬天怎么保持腳不冷】

冬天怎么保持腳不冷

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