喝牛奶腸胃脹氣主要是因為牛奶中含有乳糖 ， 乳糖需要被酶消化和吸收 。
但是 ， 有些人的腸中乳糖酶較少 ， 無法分解乳糖 。
這將導致乳糖在大腸中發酵并產生水 ， 二氧化碳 ， 乳酸和其他物質 。
因為二氧化碳是氣體 ， 所以不容易吸收 ， 這會引起胃腸道腹脹并引起腹脹和腹痛 。
請注意不要喝太多牛奶 ， 喝時不要喝得太快 。

【為什么喝牛奶脹氣】

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